Masz problem z bezsennością, nerwowością, koncentracją, zmęczeniem, sercem lub cukrzycą? Dowiedz się, jak glicyna może Ci pomóc. Suplementacja glicyną to temat, który zyskuje na popularności dzięki jej wszechstronnym korzyściom. Glicyna pomaga rozwiązywać różne problemy zdrowotne. Pamiętaj, że glicyna to aminokwas, który organizm produkuje naturalnie, ale suplementacja może być pomocna przy niedoborach.
Czytaj więcej: Problemy, które rozwiązuje suplementacja glicyną
Aminokwasy egzogenne, znane również jako niezbędne aminokwasy, to te, których ciało ludzkie nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować, lub robi to w niewystarczających ilościach. Muszą one być dostarczane przez dietę lub suplementy. Istnieje dziewięć aminokwasów egzogennych: leucyna, izoleucyna, walina, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan i histydyna.